Wechseljahre Coaching Online Dein Körper verändert sich. Du darfst Dich neu kennenlernen.

Die Figur wird eine andere, der Schlaf wird unruhiger, die Gefühle werden lauter. Viele Frauen ab 40 erleben die Perimenopause und Menopause als Verlust. Ich begleite Dich dabei, diese Zeit als Neuausrichtung zu erleben: mit Wissen über Deine Hormone und Deinen Stoffwechsel und mit Raum für alles, was sich innen und außen verändert.

Kostenloser Selbst-Check Zum kostenfreien Webinar

Andrea Tippelt, Heilpraktikerin für Frauenheilkunde und systemischer Coach, lächelnd an eine Steinmauer gelehnt

Kennst Du das?

Wenn Du Dich in Deinem Körper plötzlich fremd fühlst

Illustration „Vom leeren Akku zur inneren Kraft“: links eine erschöpfte Frau zwischen Bücherstapeln mit To-dos, Verpflichtungen, Familie und Beruf, rechts dieselbe Frau entspannt mit voller Energie, Pausen und Selbstfürsorge — Illustration mithilfe von KI erstellt

Die Figur verändert sichobwohl Du nicht anders isst als früher. Der Bauch wird runder, die Hose enger.
Der Stoffwechsel reagiert andersund was jahrelang funktioniert hat, wirkt plötzlich nicht mehr.
Du wachst nachts aufverschwitzt oder mit kreisenden Gedanken, und fragst Dich, wo Deine alte Kraft geblieben ist.
Gefühle fahren AchterbahnGereiztheit, Traurigkeit, Unruhe, oft ohne erkennbaren Anlass.
Lust und Partnerschaft verändern sichund es fällt schwer, darüber zu sprechen.
„Das bin doch nicht mehr ich“Viele Frauen erleben die Wechseljahre als Identitätsfrage, nicht nur als Körperthema.

Du bist damit nicht allein

Was Du spürst, ist echt. Und es betrifft sehr viele Frauen.

Über die Wechseljahre wird in vielen Familien bis heute geschwiegen. Dabei sprechen die Zahlen eine deutliche Sprache.

über 9 Mio.Frauen in Deutschland sind gerade in den Wechseljahren.
86 %der Frauen berichten von Beschwerden in den Wechseljahren, und dabei geht es um weit mehr als Hitzewallungen.
30 %der berufstätigen Frauen zwischen 40 und 62 fühlen sich durch ihre Beschwerden im Job beeinträchtigt.
jede 4.von ihnen reduziert deswegen ihre Arbeitszeit, etwa jede zehnte denkt über einen früheren Ruhestand nach.

Quellen: MenoSupport-Studie der HWR Berlin, DAK-Gesundheit.

Mein Geschenk an Dich

Der Wechseljahre-Selbst-Check

Wo stehst Du gerade? Mit dem kostenlosen Selbst-Check schaust Du in Ruhe auf Deinen Körper, Deine Energie, Deinen Schlaf und Deine Gefühlswelt. So erkennst Du, welche Themen bei Dir gerade im Vordergrund stehen.

Lieber per E-Mail? Schreib mir an wechseljahre@am-online-coaching.de.

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Etwa zehn Minuten, direkt am Handy oder Laptop. Deine Antworten bleiben bei Dir.

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Was sich verändern darf

Hormone, Stoffwechsel und Weiblichkeit in den Wechseljahren

In meinem Wechseljahre Coaching verbinde ich zwei Dinge, die sonst oft getrennt werden: fundiertes Wissen über Hormone, Stoffwechsel und Figurveränderungen UND die innere Arbeit, die diese Lebensphase braucht.

Denn die Wechseljahre sind nicht nur eine Frage der Hormone. Sie berühren Dein Körpergefühl, Deine Partnerschaft, Deine Weiblichkeit und die Frage, wie Du die nächsten Jahrzehnte leben möchtest.

Hormonelle Balance
Mehr Energie & Wohlbefinden
Den eigenen Körper wieder spüren
Weiblichkeit leben
Neuausrichtung mit Freude

Illustration „Mein Körper braucht jetzt etwas anderes“: Eine Frau sitzt nachdenklich am Tisch. Links alte Muster wie mehr Kaffee und Durchhalten trotz Müdigkeit, rechts neue Antworten wie Eiweiß, Schlaf, Ruhe, Krafttraining und ein reguliertes Nervensystem — Illustration mithilfe von KI erstellt

Wie ich arbeite

Körper, Nervensystem und Deine Geschichte gehören zusammen

Magnesium hier, ein neuer Ernährungsplan dort: Vieles setzt an einzelnen Symptomen an. Ich schaue mit Dir auf das Zusammenspiel von Hormonen, Darm und Nervensystem und auf das, was Dich innerlich bewegt.

Ob Du Hormone nimmst oder nicht, entscheidest Du gemeinsam mit Deiner Ärztin. Meine Begleitung ist für Frauen mit und ohne Hormontherapie offen.

Körperwissen

Hormone, Stoffwechsel, Darm und Figurveränderungen verständlich erklärt, aus meiner Erfahrung als Heilpraktikerin für Frauenheilkunde.

Diagnostik

Auf Wunsch eine Hormon- oder Darmanalyse per Post, damit Du nicht im Dunkeln tappst.

Ruhe finden

Yin Yoga, Entspannungstraining, Meditation und EFT, damit Dein Nervensystem wieder durchatmen kann.

Aufstellung

Systemische Aufstellung online am digitalen Systembrett: für Klarheit, Deine Ahnenlinien und die Frage, wohin Du willst.

Gemeinschaft

Frauen, die gerade dasselbe erleben. Mit ihnen musst Du nichts erklären.

Die 8-Wochen-Gruppe

8 Wochen, vier Themen, höchstens 2 Stunden pro Woche

Klare Struktur, die in einen vollen Alltag passt. Mit Wissensvideos, Workbook und einem wöchentlichen Live-Call in einer kleinen Gruppe von höchstens 12 Frauen.

1
Gewicht & Stoffwechsel
Verstehen, warum Dein Körper jetzt anders reagiert, und was ihm wirklich hilft.
2
Entspannung
Schlaf, Stress und Nervensystem: wieder zur Ruhe kommen, mit Yin Yoga und Entspannungstraining.
3
Wieder zu Dir finden
Körpervertrauen, Weiblichkeit, Partnerschaft und Lust.
4
Dein Zukunfts-Ich
Wo stehst Du, wo willst Du hin? Neuausrichtung, auch mit Aufstellungsarbeit.

Erste Runde: online, maximal 12 Frauen Zu Einführungspreisen ab 396 €. Den Starttermin der nächsten Runde siehst Du direkt bei der Buchung.

Programme und Preise ansehen

Wer Dich begleitet

Ich bin Andrea, und ich weiß, wie sich diese Zeit anfühlt

Ich bin Heilpraktikerin für Frauenheilkunde und systemischer Coach – seit über 9 Jahren in eigener Praxis. Dazu bin ich Yin-Yoga-Lehrerin, Entspannungstrainerin und leite Frauenheilkreise.

Die Wechseljahre kenne ich nicht nur aus Fachbüchern. Ich bin selbst gerade in der Perimenopause und habe schon viele Frauen in den verschiedensten Phasen der Wechseljahre begleitet. Für mich persönlich habe ich mich gegen eine Hormonersatztherapie entschieden. Das ist mein Weg, nicht der einzig richtige: Ich begleite Frauen genauso gern parallel zu einer Hormonersatztherapie. Was ich Dir mitgebe, ist das, was ich über Körper, Nervensystem und Loslassen gelernt habe.

Mehr über mich →

Webinar

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Erst einmal reinschnuppern?

Im kostenfreien Webinar bekommst Du einen ersten Einblick: Was passiert in den Wechseljahren in Deinem Körper, und warum lohnt es sich, auch auf die innere Seite zu schauen? Du kannst es Dir jederzeit ansehen, wann es für Dich passt.

Häufige Fragen

Fragen zum Wechseljahre Coaching

Für wen ist das Wechseljahre Coaching Online?

Für Frauen ab etwa 40, die in der Perimenopause oder Menopause sind und merken, dass sich Körper, Figur, Energie und Gefühlswelt verändern. Auch dann, wenn Du Deine Beschwerden bisher noch gar nicht mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht hast.

Ich nehme Hormone. Passt das trotzdem?

Ja. Die Gruppe und die Aufstellungen sind für Frauen mit und ohne Hormontherapie offen. Nur eine Hormonanalyse ist unter laufender Hormontherapie wenig aussagekräftig, das besprechen wir dann individuell.

Ersetzt das Programm eine gynäkologische Beratung?

Nein. Das Programm ersetzt keine gynäkologische Beratung, etwa zur Hormontherapie, sondern ergänzt sie. Was Du medizinisch abklären lassen solltest, gehört weiter in ärztliche Hände.

Ich habe schon so viel ausprobiert. Warum sollte das hier anders sein?

Diese Skepsis verstehe ich gut. Viele Mittel setzen an einem einzelnen Symptom an. Ich schaue mit Dir auf das Zusammenspiel von Hormonen, Darm, Nervensystem und Deiner Lebenssituation. Im kostenlosen Kennenlerngespräch zeige ich Dir gern, worin sich das unterscheidet, bevor Du Dich entscheidest.

Aufstellungsarbeit klingt mir zu esoterisch.

Das höre ich oft, bevor Frauen es selbst erlebt haben. Aufstellungsarbeit ist eine systemische Methode: Du stellst am digitalen Systembrett dar, was Dich bewegt, und schaust von außen darauf. Du musst nichts vorher glauben. Und wenn sie für Dich nicht passt, ist die Basis-Gruppe auch ohne Einzelaufstellung vollständig.

Ich habe neben Job und Familie kaum Zeit.

Deshalb ist das Programm auf höchstens 2 Stunden pro Woche ausgelegt. Die Wissensvideos schaust Du, wann es Dir passt, dazu kommt ein Live-Call pro Woche.

Wann startet die nächste Runde?

Den Starttermin der nächsten Runde findest Du bei der Buchung. Die erste Runde ist auf 12 Frauen begrenzt.

Heilung beginnt mit Klarheit, mit Erkennen.

Lass uns schauen, wo Du gerade stehst. Das erste Gespräch ist selbstverständlich kostenlos und unverbindlich.

Kennenlerngespräch anfragen

Oder schreibe mir einfach eine E-Mail

wechseljahre@am-online-coaching.de